ดูหนังอะไร ตอนไหนดีที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา เช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงเวลาไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและสมอง ส่วนมากแล้วเรามักจะเจอแต่คำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังดูอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ลองทำตามนี้ดู ช่วงเวลาไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ ผลวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ งานวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและนายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความสำเร็จในการทำกิจกรรมต่างๆ เคยสงสัยไหมว่าเราควรเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะส่งผลดี ส่วนมากแล้วเรามักจะเจอแต่คำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน […]

5 ประโยชน์ดีๆที่คุณจะได้รับจากการ ดูหนังออนไลน์

การ ดูหนังออนไลน์ นั้นนับว่าเป็นกิจกรรมยอดนิยมของพวกเราในทศวรรษนี้เลยก็ว่าได้ ด้วยความก้าวหน้าด้านเทคโนโลยีแล้วก็อินเทอร์เน็ตที่เร็วแรงในตอนนี้ ทำให้พวกเราสามารถดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตอยู่ที่บ้านได้แบบลื่นสุดไม่สะดุดทุกการรับดู และก็การดูหนังนอกเหนือจากการที่จะทำให้พวกเราได้รับความสนุกเพลินใจแล้ว ยังเป็นประโยชน์มากมายว่าที่พวกเราคิด เนื่องจากหนังนั้นสร้างจากจินตนาการ ประสบการณ์ แล้วก็อ่อนจริงที่บางทีอาจเคยเกิดขึ้น รวมทั้งถ่ายทอดผ่านแผ่นฟิล์มถ่ายรูปเพื่อที่จะได้ให้พวกเราได้รับทราบถึงเรื่องราวนั้นๆพวกเรามาดูกันเลยดีกว่า ว่าการดูหนังนั้น มีคุณประโยชน์ทางด้านไหนบ้าง 1. เป็นกิจกรรมที่เยี่ยมที่สุดของเพื่อนพ้องแล้วก็คู่ควง การดูหนังออนไลน์ร่วมกันนับว่าเป็นกิจกรรมเล็กๆเป็นที่ชื่นชอบมากมายๆในกลุ่มคู่สมรสรวมทั้งเพื่อนพ้องในด้านของการได้ใช้เวลาด้วยกัน ด้วยเหตุว่าการดูหนังจะสามารถสร้างขณะที่เพื่อนพ้องรวมทั้งคู่สมรสได้บรรเทาและก็อยู่ร่วมกัน ได้สนทนากัน รวมทั้งเป็นการกระชับความเชื่อมโยงระหว่างกันให้ดีขึ้นได้ 2. ได้รับประสบการณ์ใหม่ๆและก็แง่คิดดีๆ การดูหนังถือได้ว่าเป็นการศึกษาอีกอย่างหนึ่ง ซึ่งพวกเราสามารถศึกษาการใช้ภาษา วัฒนธรรม แล้วก็ได้รับประสบการณ์ใหม่ๆผ่านการดูหนัง หนังบางหัวข้อนั้นผลิตจากข้อเท็จจริง ประสบการณ์จริงที่เคยเกิดมาแล้ว ก็เลยทำให้พวกเราสามารถทำความเข้าใจประวัติศาสตร์ผ่านการดูหนังได้อีกด้วย 3. สร้างแรงดลใจได้ไม่รู้จักจบสิ้น หนังหลายๆเรื่องสร้างขึ้นมาเพื่อสามารถสร้างแรงจูงใจให้กับผู้ชม แล้วก็มีหลายๆเรื่องที่แทรกสอดสาระ รวมทั้งแง่คิดดีๆซึ่งการดูหนังสามารถสร้างแรงดลใจให้กับผู้ชมได้ ไม่ว่าจะเกิดเรื่องการใช้ชีวิต การเดินทางท่องเที่ยว เรื่องความรัก และก็ฯลฯที่พวกเราไม่สามารถที่จะหาจากที่ไหนได้ 4. เป็นกิจกรรมฆ่าเวลาที่ประดิษฐ์ ผู้ใดกันที่อยู่บ้านเบื่อๆต้องการฆ่าเวลา ชอบหาหนังออนไลน์มาดูทั้งหมด การดูหนังนับว่าเป็นกิจกรรมฆ่าเวลาที่ประดิษฐ์ที่คุณสามารถศึกษาเรื่องราวต่างๆได้ในขณะเดียวกัน การดูหนังไไม่ใช่เรื่องไม่เป็นเรื่อง ถ้าเกิดคุณจัดสรรเวลาได้อย่างดีเยี่ยม รวมทั้งการดูหนังจะเป็นกิจกรรมสุดโปรดที่มีประโยชน์และก็เหมาะสมกับการเรียนมากมายๆถ้าคุณใช้เวลาไปกับการดูหนังที่ประดิษฐ์ 5. สร้างความสนุก ลดความเครียด แน่ๆว่าประโยช์จากการดูหนังนั้นเป็นการได้รับความเบิกบานใจ ความสนุก และก็การดูหนังนั้นยังช่วยลดแล้วก็ผ่อนคลายเพื่อลดการเกิดความเคร่งเคลียดได้อย่างดีเยี่ยม แวดวงภาพยนตร์ มีหนังที่ช่วยทำให้คุณได้ความเครียดลดลงจำนวนมากให้เลือก ก็เลยไม่น่าฉงนใจว่าเพราะเหตุใดการดูหนังก็เลยเป็นกิจกรรมสุดโปรดของใครๆคนจำนวนไม่น้อย จะมองเห็นได้ว่าการดูหนังนั้นมิได้มีโทษอะไร […]